Bệnh trĩ là một trong những bệnh lý hậu môn – trực tràng phổ biến, gây ra nhiều khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày như đau rát, chảy máu khi đại tiện, ngứa ngáy và sa búi trĩ. Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng, hỗ trợ quá trình điều trị và hạn chế nguy cơ tái phát bệnh trĩ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, một chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm táo bón và hạn chế áp lực lên vùng hậu môn – trực tràng. Vậy người bị trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Hãy cùng BS Trưởng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Tại sao chế độ ăn uống lại quan trọng đối với người bị bệnh trĩ?

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ là táo bón kéo dài. Khi phân khô cứng, người bệnh phải rặn mạnh trong lúc đi đại tiện, làm gia tăng áp lực lên các tĩnh mạch hậu môn. Theo thời gian, các tĩnh mạch này bị giãn và hình thành búi trĩ.

Vì vậy, việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp:

Làm mềm phân.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Giảm tình trạng táo bón.
Hạn chế đau rát khi đi vệ sinh.
Giảm áp lực lên búi trĩ.
Hỗ trợ quá trình điều trị và phòng ngừa tái phát.

Đây là lý do các chuyên gia hậu môn – trực tràng luôn khuyến khích người bệnh điều chỉnh chế độ ăn uống ngay từ giai đoạn đầu của bệnh.

Người bị trĩ nên ăn gì?

Rau xanh và trái cây tươi giàu chất xơ

Chất xơ được xem là “người bạn đồng hành” của hệ tiêu hóa. Việc bổ sung đầy đủ chất xơ giúp tăng khối lượng phân, làm mềm phân và hỗ trợ quá trình đại tiện dễ dàng hơn.

Một số loại rau xanh tốt cho người bị trĩ gồm:

Rau mồng tơi
Rau lang
Rau dền
Cải bó xôi
Bông cải xanh
Rau đay

Bên cạnh đó, các loại trái cây giàu chất xơ cũng rất có lợi như:

Chuối chín
Đu đủ
Táo
Cam
Bưởi
Thanh long
Lê

Những thực phẩm này không chỉ giúp giảm táo bón mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Ngũ cốc nguyên cám

Ngũ cốc nguyên cám là nguồn chất xơ tự nhiên dồi dào, hỗ trợ nhu động ruột hoạt động hiệu quả.

Người bệnh trĩ nên ưu tiên:

Yến mạch
Gạo lứt
Bánh mì nguyên cám
Ngũ cốc nguyên hạt
Hạt chia
Hạt lanh

Những thực phẩm này giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn và hạn chế tình trạng phân khô cứng.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Nếu cơ thể thiếu nước, phân sẽ trở nên khô cứng và khó đào thải ra ngoài.

Người bị trĩ nên uống khoảng:

1,5 – 2 lít nước mỗi ngày đối với người trưởng thành.
Có thể tăng lượng nước khi vận động nhiều hoặc thời tiết nóng bức.

Ngoài nước lọc, người bệnh có thể bổ sung:

Nước ép trái cây
Nước rau củ
Các loại trà thảo mộc

Việc uống đủ nước giúp làm mềm phân và giảm áp lực lên hậu môn khi đại tiện

Thực phẩm giàu lợi khuẩn

Hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh góp phần quan trọng trong việc duy trì chức năng tiêu hóa.

Một số thực phẩm giàu lợi khuẩn nên bổ sung gồm:

Sữa chua
Men vi sinh
Sữa chua uống
Thực phẩm lên men tự nhiên

Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.

Các thực phẩm giàu magie

Magie có tác dụng hỗ trợ nhu động ruột và giúp đại tiện dễ dàng hơn.

Nguồn thực phẩm giàu magie gồm:

Hạnh nhân
Hạt điều
Hạt bí
Rau lá xanh
Các loại đậu

Bổ sung thực phẩm giàu magie giúp tăng hiệu quả phòng ngừa táo bón cho người bị trĩ.

Người bị trĩ nên kiêng gì?

Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm có lợi, người bệnh cũng cần tránh những loại thực phẩm có thể làm triệu chứng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồ ăn cay nóng

Các loại thực phẩm cay nóng như:

Ớt
Tiêu
Mù tạt
Sa tế

có thể gây kích ứng niêm mạc hậu môn, khiến cảm giác đau rát và khó chịu trở nên nghiêm trọng hơn.

Đối với những người đang bị viêm hoặc chảy máu búi trĩ, việc sử dụng đồ ăn cay nóng thường xuyên có thể làm bệnh tiến triển nặng hơn.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Các món ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ thường khó tiêu hóa và dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Ví dụ:

Gà rán
Khoai tây chiên
Đồ ăn nhanh
Thức ăn chế biến sẵn

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ táo bón và khiến bệnh trĩ kéo dài.

Rượu bia và đồ uống chứa chất kích thích

Rượu bia, cà phê và nước ngọt có gas có thể làm cơ thể mất nước, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Ngoài ra, các loại đồ uống này còn có thể:

Làm tăng áp lực lên hệ tĩnh mạch hậu môn.
Gây kích thích niêm mạc tiêu hóa.
Làm tăng nguy cơ chảy máu búi trĩ.

Vì vậy, người bị trĩ nên hạn chế hoặc tránh sử dụng các loại đồ uống này.

Đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn

Đồ ăn nhanh thường chứa:

Ít chất xơ
Nhiều chất béo
Hàm lượng muối cao

Việc sử dụng thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ táo bón và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đường ruột.

Những thói quen cần tránh khi bị bệnh trĩ

Không chỉ chế độ ăn uống, một số thói quen sinh hoạt cũng có thể khiến bệnh trĩ nặng hơn.

Không nhịn đi vệ sinh

Khi có nhu cầu đại tiện, người bệnh nên đi vệ sinh ngay.

Việc nhịn đại tiện thường xuyên khiến phân tích tụ lâu trong ruột, trở nên khô cứng và gây khó khăn khi đi ngoài.

Không rặn mạnh khi đại tiện

Rặn mạnh làm áp lực trong ổ bụng và vùng hậu môn tăng cao, khiến búi trĩ sưng to và dễ sa hơn.

Người bệnh nên tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ và tránh ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh.

Hạn chế ngồi lâu một chỗ

Ngồi lâu khiến máu khó lưu thông ở vùng hậu môn, làm tăng nguy cơ phát triển búi trĩ.

Hãy vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30–60 phút làm việc để cải thiện tuần hoàn máu.

Chế độ ăn uống có chữa khỏi bệnh trĩ không?

Một chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp:

Giảm triệu chứng đau rát.
Hạn chế táo bón.
Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.

Tuy nhiên, ăn uống hợp lý không thể thay thế các phương pháp điều trị y khoa, đặc biệt đối với các trường hợp trĩ độ 3, độ 4 hoặc đã xuất hiện biến chứng.

Nếu người bệnh xuất hiện các dấu hiệu như:

Chảy máu hậu môn kéo dài.
Sa búi trĩ.
Đau rát nhiều khi đại tiện.
Ngứa ngáy, viêm nhiễm hậu môn.

thì nên chủ động thăm khám sớm để được bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng bệnh.

BS Trưởng – Đồng hành cùng người bệnh trĩ

Tại BS Trưởng chuyên chữa bệnh trĩ, người bệnh sẽ được thăm khám kỹ lưỡng, tư vấn chế độ ăn uống phù hợp và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa theo từng mức độ bệnh.

Hiện nay, BS Trưởng đang áp dụng nhiều phương pháp điều trị hiện đại như:

Tiêm triệt mạch búi trĩ TRISMART
Đốt trĩ Laser
Đốt trĩ bằng sóng cao tần RFA

Giúp người bệnh giảm đau, phục hồi nhanh và nâng cao hiệu quả điều trị.

Để đặt lịch thăm khám, điều trị bệnh cùng THS.BS Trưởng, Quý khách vui lòng liên hệ:

Bác Sĩ Trưởng – CHUYÊN CHỮA BỆNH TRĨ

Cơ sở 1: Bệnh viện Hà Thành – 61 Vũ Thạnh – Đống đa – Hà Nội

Cơ sở 2: Bệnh Viện Quốc Tế Minh Anh – Bình Trị Đông B – Bình Tân – Tp HCM

Cơ sở 3: Đà Nẵng: Bv 199 – Bộ Công An : 216 Nguyễn Công Trứ – Sơn Trà – Đà Nẵng

Cơ sở 4: Phòng khám trĩ 68 – 222 đường Nguyễn Du kéo dài – Nông Trang – Việt Trì – Phú Thọ

Hotline: 0984 361 184

Website: bstruong.com.vn

Facebook: Bs Trưởng – Chuyên Trĩ

Tin tức

NGƯỜI BỊ TRĨ NÊN ĂN GÌ VÀ KIÊNG GÌ