Bệnh trĩ là một trong những rối loạn phổ biến nhất liên quan đến hậu môn và trực tràng, có thể gây ra nhiều khó khăn và đau đớn cho người mắc phải. Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả như tiêm trĩ Bác sĩ Trưởng Lê, việc hiểu rõ và tránh các thói quen dẫn đến bệnh trĩ là cần thiết để phòng ngừa bệnh hiệu quả. Dưới đây là 5 thói quen hàng ngày có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng trĩ mà bạn nên tránh.
Thói Quen Ngồi Lâu Một Chỗ
Ngồi lâu một chỗ, đặc biệt là trên ghế cứng hoặc trong một tư thế không đổi, có thể làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch xung quanh hậu môn và trực tràng. Điều này làm tăng nguy cơ phát triển trĩ. Nếu công việc đòi hỏi bạn phải ngồi nhiều, hãy cố gắng đứng lên và di chuyển mỗi 30 phút một lần.
Chế Độ Ăn Uống Thiếu Chất Xơ
Chế độ ăn uống thiếu chất xơ là nguyên nhân phổ biến của táo bón, điều này khiến bạn phải rặn mạnh khi đi đại tiện, tạo áp lực lên các tĩnh mạch hậu môn. Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn thông qua việc tiêu thụ nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và đậu để giúp ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Lạm Dụng Thuốc Nhuận Tràng
Dù thuốc nhuận tràng có thể giúp giảm táo bón, lạm dụng chúng có thể làm suy yếu chức năng tự nhiên của ruột và cuối cùng làm tăng áp lực lên khu vực hậu môn trong khi đi vệ sinh. Hãy sử dụng chúng một cách cẩn thận và chỉ theo chỉ định của bác sĩ.
Uống Ít Nước
Uống không đủ nước mỗi ngày có thể làm cho phân khô và cứng, làm tăng nhu cầu phải rặn mạnh khi đi đại tiện, gây áp lực lên hậu môn. Uống đủ nước và các chất lỏng khác để giữ cho phân mềm và dễ dàng đi qua hệ tiêu hóa.
Tránh Tập Thể Dục
Việc thiếu hoạt động thể chất không chỉ làm tăng nguy cơ táo bón mà còn góp phần vào sự kém lưu thông máu, điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển trĩ. Thường xuyên tập thể dục, như đi bộ hoặc bơi lội, có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hạn chế nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Việc tránh các thói quen này, kết hợp với việc tìm kiếm các phương pháp điều trị hiệu quả như tiêm trĩ Bác sĩ Trưởng Lê, có thể giúp bạn ngăn ngừa và quản lý tình trạng bệnh trĩ một cách hiệu quả, cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của bệnh trĩ, đừng ngần ngại tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp.
Tiêm Trĩ Bác Sĩ Trưởng Lê – CHUYÊN CHỮA BỆNH TRĨ
️ Chi nhánh miền Bắc
– Hà Nội: 61 – Vũ Thạnh
– Việt Trì: 109 Nguyệt Cư – Nông Trang
️ Chi nhánh miền Nam
- Sài Gòn: 118 đường 3/2 – Quận 10
Hotline: 0984 361 184
Website: bstruong.com.vn
Facebook: Tiêm Trĩ Bác Sĩ Trưởng Lê – Chuyên chữa Bệnh Trĩ
