Bệnh trĩ là một căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, thường gặp ở độ tuổi trung niên.Bệnh trĩ nếu không được điều trị kịp thời có thể trở thành bệnh mãn tính. Thực phẩm tốt cho người mắc bệnh trĩ đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát. Ăn uống hợp lý sẽ giúp làm mềm phân, dễ dàng đi đại tiện hơn, giảm áp lực lên búi trĩ, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để phục hồi. Bài viết dưới đây sẽ điểm danh các loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh trĩ để từ đó người bệnh có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp đẩy lùi căn bệnh này hiệu quả.

Những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh trĩ:

Bổ sung nhiều chất xơ:

Bổ sung chất xơ từ rau xanh và hoa quả là nguyên tắc quan trọng trong điều trị bệnh trĩ. Các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều hàm lượng vitamin khoáng chất chất xơ sẽ giúp bổ sung dưỡng chất có lợi cho cơ thể người bệnh, tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm tình trạng táo bón. 

Bổ sung chất xơ giúp nhuận tràng, kích thích ruột già hoạt động mạnh hơn, hỗ trợ quá trình tiêu hóa khiến việc đi đại tiện trở nên dễ dàng hơn, từ đó giảm áp lực lên búi trĩ.

Các loại thực phẩm tốt cho người mắc bệnh trĩ giàu chất xơ phải kể đến như: các loại rau xanh, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ… kết hợp cùng các loại củ quả như khoai lang, khoai tây, củ dền đỏ, củ cải. 

Lựa chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt:

Ngũ cốc nguyên hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng, tinh bột, protein, vi chất dinh dưỡng, chất xơ cần thiết cho cơ thể. Một số loại ngũ cốc nguyên hạt

Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt phổ biến nhất, chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp làm mềm phân và dễ dàng đi đại tiện hơn. Yến mạch cũng chứa nhiều vitamin B, E và các khoáng chất thiết yếu như sắt, magie, kali, giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và miễn dịch.

Gạo lứt chứa nhiều chất xơ không hòa tan, giúp tăng cường nhu động ruột và giảm táo bón. Gạo lứt cũng chứa nhiều vitamin B, E và các khoáng chất thiết yếu như mangan, selen, phốt pho, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, người mắc bệnh trĩ có thể bổ sung thêm một số loại ngũ cốc nguyên hạt khác như: lúc mạch, lúa mì đen, gạo hoang dã, ngô…

Thực phẩm giàu vitamin C, E:

Vitamin C và E là hai loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại. Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, giúp làm lành vết thương, giảm viêm và sưng tấy ở búi trĩ. Vitamin E giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, giúp giảm viêm, sưng tấy và đau rát ở búi trĩ. Không chỉ vậy, vitamin E còn tăng cường lưu thông máu, giúp cải thiện tình trạng táo bón – một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ.

Những loại thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ bao gồm:

Trái cây: Cam, bưởi, quýt chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa và làm lành vết thương. Kiwi nổi tiếng với hàm lượng vitamin C gấp 2 lần cam, hỗ trợ hệ miễn dịch hiệu quả và giảm nguy cơ táo bón. Dâu tây cung cấp vitamin C và chất xơ dồi dào, giúp giảm viêm và làm mềm phân, cải thiện tình trạng táo bón. Ổi chứa lượng vitamin C gấp 4 lần cam, giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ chảy máu do bệnh trĩ.

Các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin C và E: ớt chuông đỏ, cà chua, khoai lang, bông cải xanh… giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tế bào và giảm táo bón.

Các loại hạt: hạnh nhân, hạt dẻ, hạt hướng dương… cung cấp vitamin E và chất xơ, giúp bảo vệ tế bào, giảm nguy cơ thiếu máu và nguy cơ táo bón.

Thực phẩm giàu Omega- 3:

Cá loại cá béo: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi,… là những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ do có nhiều axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA giúp giảm viêm, sưng tấy và đau rát ở búi trĩ. Người mắc bệnh trĩ nên ăn cá béo ít nhất 2 lần mỗi tuần để giúp giảm thiểu tình trạng bệnh.

Các loại hạt bao gồm hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó là nguồn cung cấp ALA dồi dào, một loại axit béo omega-3 thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Người mắc bệnh trĩ có thể ăn các loại hạt này mỗi ngày kết hợp cùng sữa chua, salad…

Uống đủ nước.

Nhiều người bệnh trĩ có tâm lý sợ đi đại tiện, hay nhịn đi đại tiện do cảm giác đau đớn, có máu tươi chảy theo phân. Tuy nhiên việc uống đủ nước là một trong những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhất để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. 

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc giúp phân mềm và dễ dàng di chuyển qua đường ruột, giảm áp lực lên búi trĩ và hạn chế tình trạng táo bón. Uống nhiều nước giúp giảm viêm và sưng tấy ở búi trĩ, giúp giảm đau, khó chịu và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh trĩ như nứt kẽ hậu môn, sa búi trĩ.

Người mắc bệnh trĩ nên uống nhiều hơn, khoảng 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày, không nên đợi đến khi khát mới uống. Ngoài việc uống nước lọc, người bệnh có thể bổ sung thêm nước trái cây, nước rau củ quả để cung cấp thêm vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất xơ cho cơ thể. 

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ. Bổ sung đầy đủ các thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng đau rát, sưng tấy búi trĩ và cải thiện tình trạng bệnh. Bác sĩ Trưởng Lê khuyến cáo người bệnh trĩ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Nếu người bệnh đang gặp phải các triệu chứng của bệnh trĩ, hãy đến ngay phòng khám chuyên trị các bệnh trĩ của bác sĩ Trưởng Lê để được thăm khám và tư vấn cụ thể. Đừng để bệnh trĩ trở thành nỗi lo lắng và cản trở cuộc sống của chúng ta.

Tiêm Trĩ Bác Sĩ Trưởng Lê – CHUYÊN CHỮA BỆNH TRĨ

​️ Chi nhánh miền Bắc

– Hà Nội: 61 – Vũ Thạnh

– Việt Trì: 109 Nguyệt Cư – Nông Trang

️ Chi nhánh miền Nam

​- Sài Gòn: 118 đường 3/2 – Quận 10

Hotline: 0984 361 184

Website: bstruong.com.vn

Facebook: Tiêm Trĩ Bác Sĩ Trưởng Lê – Chuyên chữa Bệnh Trĩ